最善の口臭予防方法とは?!

すぐに取り組める口臭予防方法とは?!

口臭に悩む女性

 

 

気になる口臭を手遅れになる前にしっかり予防して
対策を講じておきたい!

 

 

口臭って他人は気を遣ってまず指摘してくれませんし、
自分でもいつの間にか臭くなっていたりするものです。

 

 

気付いたら周りの人から避けられていた・・・

 

誰だってそういったことは避けたいと思うものです。

 

 

では口臭の予防方法としてすぐに取り組めて、
なおかつ効果的な方法とは一体何なのか?!

 

 

いつくか考えられる予防方法を紹介させて頂ければと思います。

 

 

@最低限?歯磨き等のオーラルケアは十分か?!

 

歯磨きする女性

 

歯磨きを全くしないという人はほとんどいないと思います。

 

歯磨きをはじめとしたオーラルケアは口臭予防の方法
としては基本中の基本!

 

だからこそ、歯磨きの仕方は徹底的にこだわるべきところです。

 

大人になっても歯磨きが雑という人は
意外と多いものだったりします。

 

 

Aお口の中が乾燥したりしてない?!

 

口の乾燥に困る女性

 

何かしらの原因で口の中が乾燥してしまうというのは
口臭発生の大きな要因の1つです。

 

口腔内の乾燥は口腔内にいる細菌が繁殖しやすい環境
となってしまうため、細菌による口臭発生のリスクが
高まってしまいます

 

そのため、口腔内を乾燥させないというのは
立派な口臭予防方法の1つです。

 

こまめな水分補給、ガムを噛んで唾液の分泌を高める
といった予防方法が挙げられます。

 

 

B身体に負担をかけるような生活習慣送ってません?!

 

暴飲暴食する女性

 

例えば栄養バランスの悪い自分の好きなものばかりの食事!

 

十分な睡眠がとれていない!

 

最近全く運動をしていない!

 

 

そういった決して良いとは言えない生活習慣が口臭をきつく
する1つの要因になります。

 

そういった生活習慣は特に腸に負担をかけてしまうので、
腸内の細菌のバランスが崩れることで、それが口臭につながる
場合があります。

 

根本的な予防方法は
しっかりと自分の生活習慣を見直していくことになるでしょう。

 

 

C虫歯を放置したりしてません?!

 

虫歯を気にする女性

 

虫歯も口臭をきつくする要因の1つであり、
虫歯を治療するというのも立派な口臭予防方法といえます。

 

虫歯菌が作り出す臭いというのもありますが、
虫歯でボコボコになった歯、歯間等にどうしても
歯磨きでは取れない食べかすが溜まりやすくなります。

 

それによって口腔内の雑菌による口臭が発生しやすい
状況になってしまいます。

 

 

軽度の虫歯だと放置しがちな人も多いですが、
口臭予防のことを考えたらすぐに治療に向かうのが
得策だと思います。

 

口臭予防で特に抑えるべきポイントとは?

口臭予防方法に悩む女性

 

 

上述のようにすぐできる口臭予防方法として
主なところを4つ紹介させて頂きました。

 

 

でも、これらを全部意識して
予防していくのってかなり大変ですよね〜

 

 

でも一番抑えるべきポイントは、

 

2番目の口腔内の乾燥対策というのが
最も重点的に抑えるべき予防方法と考えます。

 

 

その理由は、
数ある口臭原因の中でその原因だけは、
どんな人にでも多少あるものだからです。

 

そのため、最も発生頻度の高い口臭といえます。

 

特に年齢を重ねるほど口臭がきつくなりやすいのは、
年齢にともない唾液の量が減ることで口腔内の乾燥
頻度が増えるためと考えられます。

 

 

唾液と年齢の相関図

 

 

以上のことからいかに口腔内を乾燥させずに潤わせるか!

 

 

これが口臭予防方法としてまず最初に抑えるべきキーポイントです。

 

もっと楽にできる口臭予防方法とは?!

悩む女性

 

でも具体的に口腔内の乾燥予防ってどうしたらいいのか?!

 

 

上述した通り、水分補給をこまめにしたり、
ガムを噛むような咀嚼運動は唾液の分泌を促進するので簡単な対策にはなります。

 

 

ただそれができないときっていっぱいありますよね?!

 

 

例えば仕事中だったら水分がとれなかったり、
ガムを噛めなかったりすることもあるかもしれません。

 

 

特に接客業の人は人と接するのに
口腔内の乾燥予防がしにくいというジレンマが強いかもしれません。

 

 

意外と単純にはいかないのが口腔内乾燥による口臭!

 

 

でも簡単にできる根本的な口臭予防方法があったんです。
私もそれに救われた一人!

 

それが森永乳業の販売している
口臭予防サプリメント’’オーラバリア’’です。

 

 

口臭予防サプリ「オーラバリア」

 

 

一見ラムネのような味のタブレットです。
本当にこれを舐めるだけの方法で口臭が予防できます。

 

 

オーラバリアの粒

 

 

これを毎日飲むことで以前は人と面と向かって話す
自信すら失っていた私の口臭が改善されました。

 

 

オーラバリアに含まれる特許成分に
口臭予防効果があるそうです。

 

下記は森永乳業からオーラバリアを注文した際にもらった資料です。

 

 

オーバリア資料表紙

 

オーバリア資資料中身

 

オーバリア資資料中身

 

オーバリア資資料中身

 

 

要は森永乳業が長年研究していた成分が
口臭にかなり有効だったということみたいです。

 

 

詳しくは森永乳業のHPにもあるのでご興味があればご覧ください。

 

 

 

私の口臭もオーラバリアによって場所やシチュエーションを問わず
かなり軽減されました。

 

口臭チェッカーだとだいたいいつも0か1くらいです。

口臭チェッカーは口臭の強度を0〜5の数字で測れる機械です。
もちろん小さい程口臭が予防できているということです。

 

口臭チェッカーの結果

 

 

もし、私の同じように口臭にお悩みの方がいらっしゃるようでしたら
ぜひ、参考にして頂けると幸いです(#^^#)